合理饮食有助预防儿童近视

　　目前孩子近视发生率逐年递增，这与孩子的不合理饮食也有很大的关系，儿童一定要少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。目前近视人群已经发展得很快，很多儿童由于饮食结构的不合理，再加上不健康的用眼习惯，除了遗传因素外，很多儿童近视和饮食也有相当大的关系。所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。如果孩子患上的是真性近视，家长要及时为孩子进行矫正了，如果不加以控制，每年都要有50-100度的增长，目前唯一能够控制近视度数不增长的方法就是角膜塑形镜了，佩戴简单，夜戴晨取，白天无需佩戴近视就可拥有清晰视力，角膜塑形镜是目前青少年近视矫正的最好的方法了，值得家长选择，适合8-40岁近视患者佩戴，尤其适合青少年学生佩戴。