近视到底能不能预防？

　　目前我国中小学生的近视率已达到了世界第一，这组数据不仅表明将有更多小孩未来的发展受影响，也会影响到国家未来的发展。而且令人痛心的是，原本99%的小孩如果从小养成良好的用眼习惯是不会发生近视，现实却很讽刺。因此对于广大家长和整个社会而言，保护小孩视力健康的方法就是别让小孩踏上近视不归路。

　　导致孩子近视的五大不良习惯

　　许多小孩近视并不是天生或遗传的，往往是因为不良的用眼习惯，在不知不觉中悄悄踏上了近视不归路。从目前了解的情况来看，导致小孩近视的不良习惯主要在于以下五个方面。

　　▲趴着看书不仅会导致近视还会引起散光

　　▲不仅导致近视还会引起左右眼视力失衡

　　▲不仅会导致近视还会引起颈椎弯曲

　　▲长时间看电视导致视力不良和过早近视

　　▲这是近视形成的罪魁祸首最大元凶

　　大多数孩子的近视都是用眼习惯不好近距离用眼过多导致的，换句话说都是人为的。

　　改善孩子视力的方法

　　保护孩子视力健康，首先要阻断近视形成的环境，帮助孩子养成科学的良好的用眼习惯。家长要说话了，这习惯怎么改，孩子要玩手机我们说话都不听，这个是事实，但我相信当你了解了孩子将来将要承受的近视痛苦之后您一定有办法的，戒掉孩子的手机、电脑、游戏瘾一定不会比戒掉鸦片难，也不会比男人戒烟难。

　　1、3-6岁的时候重点在于控制孩子看电视玩手机的时间。这个年龄的孩子是比较好引导的，可塑性强，大人说啥都会听，可怕的是我们大人有意让孩子去玩手机，比如大人要打麻将、谈事情就会把手机丢给孩子去耍，殊不知孩子很快上瘾，以后就不好办了。

　　2、6-10岁的时候关键要教会孩子科学的用眼方法，养成良好的用眼习惯。一旦在小学低年级养成了好的习惯，懂得爱眼护眼了，小学高年级、初中、高中都可以高枕无忧。

　　做好以下几点，99%的孩子都不可能近视

　　1、正确的握笔姿势：让双眼平衡看到笔尖，防止双眼视力参差。大拇指位置不对，右眼看不见笔尖，大脑会屏蔽右眼视力，如果头偏的太下，左眼看的图像会变形，大脑会屏蔽左眼视力，导致视力参差，没有正确的握笔姿势就没有正确的坐姿。

　　2、正确的坐姿：保证阅读书写距离(33cm以上)，减少眼部肌肉调节力度，距离越近，调节、集合力度越大，眼睛越容易疲劳，长期低头观看书写会导致眼压增高。

　　3、间歇式用眼：近距离用眼45分钟后(读书、写字、画画、看电脑、玩耍等视距不超过1米的近距离用眼)，望远5-10分钟，让眼睛得以休息，屈光度得以恢复，张弛有度，近视屈光度就不会固化下来，健康的视力得到保持。

　　4、补充叶黄素：可通过水果或蔬菜味近视治疗补充叶黄素，当然你也可以服用视清素来补充叶黄素。