近视我该如何预防？注意事项有哪些？

良好的用眼习惯是预防近视的根本，主要包括：避免用眼距离过近是预防近视的关键，要注意正确的坐姿，使阅读的距离（从所看的东西到眼的距离）一般不低于750px，并一定不要低于500px;不在过强与过弱的光线下看书，也不在闪烁比较明显的在灯光下看书;不要在抖动较大的交通工具上长时间看书，特别是字很小的书；也不要躺着看书、看手机电脑等，特别是长时间看.
很多近视患者都伴随散光的出现，少数是遗传型屈光不正，儿童的近视、散光主要是不良用眼习惯造成的。注意休息眼睛，在长期近距离用眼后可以做做眼保健操，看远处；多参加户外活动。有研究表明，青少年户外活动的时间与近视加深速度成反比。如果小孩已经发现有了近视或散光，建议立即采用角膜塑形镜为其治疗，它可以控制近视合散光的发展，是近视孩子最理想的矫正近视产品，经过几十年科学严谨的临床和实践，角膜塑形镜以成为矫正近视的安全有效的方法之一。