暑假期间，青少年预防近视要怎么做？

每到寒、暑假快结束的时候，都有大量青少年发现视力下降明显而前来美国科视检查视力。通过病史调查发现，这与青少年在放假期间长时间使用电脑密切相关。

　　警惕电子产品对青少年的视力危害

　　长时间在电脑前操作，将使青少年的眼部睫状肌收缩加剧，所以，如果青少年长期使用电脑而不注意用眼卫生，将严重损害眼睛视力，导致近视的发生。一般情况下，青少年看电视时，眼睛距离电视屏幕有三四米的距离，而青少年在使用电脑时，眼睛与电脑显示屏的距离通常只有三四十厘米，从这个角度来说，电脑比电视对青少年的视力危害更大。

　　据了解，如果眼睛距离电脑显示屏少于30厘米，眼部睫状肌将会收缩。青少年长时间近距离玩电脑，而且通常精力比较集中、专注，眼部肌肉长时间处于紧张状态，难以放松，眼部就会出现干涩、流泪、视力模糊等现象，久而久之，眼部肌肉无法调节，近视就产生了。

美国科视专家提醒，一旦出现近视情况，应及时到专业视光中心做详细的眼检，确认出现近视情况，可佩戴科视角膜塑形镜进行矫治，角膜塑形镜是目前最为有效的近视矫治手段。

　　青少年近视不良检出率日益攀升

　　目前，青少年近视的问题相当普遍，已经发展成不可忽视的社会问题。一项调查显示，小学毕业生中，有超过1／3的人患有不同程度的近视，到了初中毕业则上升到50%。众多青少年近视，给自己将来的工作生活带来诸多不便。

　　 美国科视专家就此提醒说，青少年在操作电脑时，首先要注意保持适当的距离。并且，每隔一个小时左右，就应休息10分钟，向远处看看，放松眼睛，还可以做眼保健操。如果发现视力下降的苗头，一定要及时到专业视光中心检查确诊，如果是假性近视，通过合理地诊治还可恢复，如果是真性近视，则可以佩戴科视角膜塑形镜进行矫治。

　　专家建议，青少年最好少玩电脑游戏。另外，日常可以多吃一些富含维生素的食物，少吃甜食，养成合理的均衡膳食习惯，也可有效保护视力。

详情咨询科视官网：www.qdks88.com