预防孩子近视要从以下几个环节入手

　　目前矫正近视的最好方法是角膜塑形镜，它是唯一可以控制近视度数不增长的近视矫治产品，戴角膜塑形镜后不用戴眼镜就可以得到清晰视力。

　　下面我们介绍一下假性近视的预防和治疗方法，假性近视治疗法眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。热冷敷交替法　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。看远看近法看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。劳逸结合防眼病　避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松，经常做眼保健操。

　　营养物质的补充：1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素，家长要平实要注意监管，定时为孩子进行眼检，发现后及时进行矫正，很多近视是可以进行防控的。坚持做到三个"一"，即：一尺，一拳，一寸。不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线最好从左边照射过来。看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休息时间。使用电脑不宜连续超过两小时。看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。眼睛累了轻轻抚平好视力眼贴眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触闭目休息15-20分钟。